mar 15, 2022 | Hur funkar vi?
Hej du, visste du att ökad självmedkänsla kan minska ångest, oro och stress? Självmedkänsla – var snäll mot dig själv, extra viktigt nu i orostider! Först och främst är det naturligt att du känner oro, ångest och stress i den här situationen vi befinner oss i....
mar 8, 2022 | Hur funkar vi?
Hej du, hur skriver jag ett hjälpsamt inlägg med bibehållen respekt för människor i nöd?Det har jag funderat på under min promenad och jag lyssnade också på Framgångspodden med psykolog Johan Bergstad om hjärnfokus. Jag tänker att det faktiskt kan vara tillämpligt när...
mar 1, 2022 | Hur funkar vi?
Hej du! Förändring, vad tycker du om det? Är du en av dem som tycker att allting ska vara precis som det alltid har varit? Humöret kan få sig en törn om någon har satt sig på ”din plats” i fikarummet eller att varorna har flyttats om i matbutiken. Förändringar rubbar...
feb 22, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Hej du, visste du att katastroftankar = överdriven oro? Tankar är bara tankar och framför allt – att du tänker dem är inte samma sak som att de är sanna. Tro inte på allt du tänker! Alla kan ha katastroftankar ibland men om de mer eller mindre begränsar ditt liv så...
feb 15, 2022 | Hur funkar vi?
Hej du! Är du också djurvän eller tycker du bara att djur är läskiga? Jag har en vän som är rädd för hundar och kallar dem för skinnpinnar. Jag förstår inte liknelsen, gör du? Då förstår jag den här om att vara rädd för hästar bättre. De är livsfarliga fram,...
Senaste kommentarer