feb 8, 2022 | Hur funkar vi?
Hej du! Ångest & rädsla är en naturlig reaktion. Vad händer i hjärnan? Ångest och rädsla är en naturlig reaktion vid hotande fara och har liksom smärta en viktig funktion för din överlevnad. Vid ångest aktiveras försvarsreaktioner och beredskapen i kroppen höjs....
feb 1, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Hej du! Hur fattar du dina beslut? Visste du att arbetet med att ta beslut sker i två olika delar av hjärnan. Reptilhjärnan versus pannloben. Reptilhjärnan är den mest primitiva delen av hjärnan och har till uppgift att reagera snabbt på yttre hot, ursprungligen för...
feb 1, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Hej du, visste du att du kan påverka din andning? Diafragman är vår viktigaste andningsmuskel. När du blir spänd eller stressad andas du snabbare och högre uppe i bröstet med hjälp av de extra andningsmuskler som du har runt bröstkorgen, halsen och nacken. → Mitt...
jan 21, 2022 | Hur funkar vi?
Panikångest & hyperventilering Hej du, visste du att dina känslor påverkar din andning? Vid en panikångestattack kan du börja hyperventilera. Det är i sig inte farligt och du dör inte av det. Många människor är omedvetna om kopplingen. Andnöd och känslan av att...
nov 4, 2021 | Hur funkar vi?
Tankar är bara tankar Hej du! Ordet oro är en palindrom. En palindrom är ett ord, fras eller ett tal som förblir oförändrat om en läser det baklänges. Vet du förresten vilket världens längsta palindrom i form av ett ord som används i dagligt bruk är? Inte det. Det är...
Senaste kommentarer