maj 31, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Vet du vad som händer i din hjärna och kropp när du får ångest? 🧠 Hjärnan skickar ut signaler till din kropp att du är i fara, verklig eller inbillad. Det är inget du kan styra över. Du kan inte resonera bort känslorna utan du måste lära dig att ta itu med kroppens...
maj 27, 2022 | Hur funkar vi?
Du vet väl att kvinnor får sin vilja igenom med tårar och att riktiga män inte gråter? 👿 Snicksnack! 👿 Nonsens! 👿 Rappakalja! Vad är en negativ känsla? Negativa känslor är en del av dig och finns för din överlevnad och utveckling. Du kan inte bli av med dina negativa...
maj 20, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Hej du, vad gör du med dina negativa känslor? Vet du vad du ska göra med dina negativa känslor? Ilska, rädsla, oro, skam, avund, missnöje, förakt, sorg? 🖤 Många människor vet inte vad de ska göra med sina negativa känslor. Du måste tillåta dig själv att lyssna på dina...
apr 28, 2022 | Hur funkar vi?
Du kan inte stänga av hjärnan tyvärr. Visste du att ångest kan upplevas som en vag obehagskänsla men också som fullständig panik? Du är inte ensam om att kunna må dåligt. Jag tänkte beskriva hur olika människor kan uppleva ångest. Det är olika upplevelser men alla är...
apr 22, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Är det pinsamt att prata om psykisk ohälsa? 🧠 Vad är psykisk ohälsa? Visste du att begreppet psykisk ohälsa inkluderar allt ifrån lättare oro till svåra psykiatriska tillstånd? Det finns många orsaker till att du kan drabbas av psykiska problem. 💙 Människor är olika...
apr 14, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
💗 Visste du att många människor inte vågar berätta att de mår psykiskt dåligt? Det finns få som låtsas må dåligt men många som låtsas att de mår bra. Rädslan för bemötande från omgivningen och diskriminering hindrar många att söka stöd och vård. Vi måste våga prata...
Senaste kommentarer