apr 7, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Har du fördomar om psykisk ohälsa? Hej du, visste du att alla människor har fördomar, både medvetna och omedvetna. Begreppet psykisk ohälsa omfattar flera olika tillstånd, från lätt oro eller nedstämdhet till depression och allvarliga psykiatriska tillstånd. Lätt och...
mar 31, 2022 | Hur funkar vi?
Har du ångest över dina tankar om flyktingar? Hej du, du är normal. Medkänsla och medlidande – du känner med andra. De positiva känslorna ökar. Viljan att hjälpa den som lider ökar. 💙💛 Empati – din förmåga att uppleva och förstå en annan människas känslor, du känner...
mar 22, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Tricks
Ovisshet i oroliga tider – mars 2022 Hej du, hur förhåller du dig till att det inte finns något svar? Intensiva tankar, bilder och föreställningar i kombination med oförmåga att stå ut med ovisshet kan leda till stark oro och ångest → Inte visste vi att det skulle...
mar 15, 2022 | Hur funkar vi?
Hej du, visste du att ökad självmedkänsla kan minska ångest, oro och stress? Självmedkänsla – var snäll mot dig själv, extra viktigt nu i orostider! Först och främst är det naturligt att du känner oro, ångest och stress i den här situationen vi befinner oss i....
mar 8, 2022 | Hur funkar vi?
Hej du, hur skriver jag ett hjälpsamt inlägg med bibehållen respekt för människor i nöd?Det har jag funderat på under min promenad och jag lyssnade också på Framgångspodden med psykolog Johan Bergstad om hjärnfokus. Jag tänker att det faktiskt kan vara tillämpligt när...
mar 1, 2022 | Hur funkar vi?
Hej du! Förändring, vad tycker du om det? Är du en av dem som tycker att allting ska vara precis som det alltid har varit? Humöret kan få sig en törn om någon har satt sig på ”din plats” i fikarummet eller att varorna har flyttats om i matbutiken. Förändringar rubbar...
Senaste kommentarer