maj 31, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Vet du vad som händer i din hjärna och kropp när du får ångest? 🧠 Hjärnan skickar ut signaler till din kropp att du är i fara, verklig eller inbillad. Det är inget du kan styra över. Du kan inte resonera bort känslorna utan du måste lära dig att ta itu med kroppens...
maj 20, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Hej du, vad gör du med dina negativa känslor? Vet du vad du ska göra med dina negativa känslor? Ilska, rädsla, oro, skam, avund, missnöje, förakt, sorg? 🖤 Många människor vet inte vad de ska göra med sina negativa känslor. Du måste tillåta dig själv att lyssna på dina...
apr 22, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Är det pinsamt att prata om psykisk ohälsa? 🧠 Vad är psykisk ohälsa? Visste du att begreppet psykisk ohälsa inkluderar allt ifrån lättare oro till svåra psykiatriska tillstånd? Det finns många orsaker till att du kan drabbas av psykiska problem. 💙 Människor är olika...
apr 14, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
💗 Visste du att många människor inte vågar berätta att de mår psykiskt dåligt? Det finns få som låtsas må dåligt men många som låtsas att de mår bra. Rädslan för bemötande från omgivningen och diskriminering hindrar många att söka stöd och vård. Vi måste våga prata...
apr 7, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Har du fördomar om psykisk ohälsa? Hej du, visste du att alla människor har fördomar, både medvetna och omedvetna. Begreppet psykisk ohälsa omfattar flera olika tillstånd, från lätt oro eller nedstämdhet till depression och allvarliga psykiatriska tillstånd. Lätt och...
feb 22, 2022 | Hur funkar vi?, Tips & Trix
Hej du, visste du att katastroftankar = överdriven oro? Tankar är bara tankar och framför allt – att du tänker dem är inte samma sak som att de är sanna. Tro inte på allt du tänker! Alla kan ha katastroftankar ibland men om de mer eller mindre begränsar ditt liv så...
Senaste kommentarer